Vous êtes-vous déjà demandé à quoi ça ressemblerait de ne boire que de l’eau pendant 30 jours? Laissez-moi vous dire que ce n’est pas aussi difficile qu’il y paraît, et votre corps vous en remerciera. Pour une raison que je ne connaissais pas à l’époque, j’ai décidé de me laisser aller à l’abandon de l’alcool et du soda pendant 30 jours. Je sentais que mon corps avait besoin d’une pause de tout le sucre et de toutes les calories, sans compter que la gueule de bois s’aggrave de manière exponentielle à mesure que vous vieillissez (personne ne vous dit cela). Maintenant, je ne buvais pas tous les soirs, mais je buvais régulièrement au moins quelques bières ou cocktails chaque week-end avec des amis, ce qui au fil du temps rattrape votre corps. Il en va de même pour les sodas – je suis du genre à ouvrir une canette de Coca-Cola et à boire quelques gorgées avec mon repas, puis à la jeter (oui, je sais que c’est un gâchis). J’aurais probablement un ou deux sodas par semaine, ce qui était suffisant pour que mes dents soient jaunes et mon corps morose. Je me souviens m’être dit au début que la partie alcool sera plus difficile que la partie sodas, mais que je devrais rester engagé envers moi-même. Avance rapide de 30 jours, sans les deux coupables susmentionnés, plus une quantité abondante d’eau, et je me sens comme un nouvel humain.
5 choses qui se sont passées quand j’ai laissé l’alcool pendant un mois
Qu’est-il arrivé?
Les premiers jours étaient intéressants en ce sens que tout était mental. Je voyais quelqu’un prendre une bière ou un soda et je me disais: « ça a l’air si beau, mais tu ne peux pas l’avoir. » Après environ une semaine, je suis sorti de cet état d’esprit et je me suis concentré à ne consommer que de l’eau. Après environ deux semaines, je me suis senti moins fatigué et plus reposé. Je restais à chaque week-end et lisais des livres ou regardais des films et réalisais que je donnais à mon corps la pause dont il avait besoin. Ma peau présentait sans aucun doute une lueur plus brillante et je n’ai presque pas eu de défaut. Je me rendais au gymnase au moins quatre fois par semaine et, en prime, je n’avais dépensé aucune dépense en services de conduite tels que Uber ou Lyft (une victoire en soi pour moi). Je dirai que boire seulement de l’eau, à l’exception d’Arnold Palmer, peut être assez ennuyeux, alors pour pimenter le goût, j’ai acheté des citrons et des oranges frais pour en donner un goût. Comme vous pouvez le voir sur la photo avant et après, mes cheveux sont encore plus clairs! Je rigolais, j’étais juste capable de me réveiller à temps pour prendre rendez-vous pour mes cheveux. Après mes 30 jours, j’ai essayé une canette de Coca-Cola et j’avais l’impression d’avoir ouvert un sac de sucre et de le verser dans ma bouche. J’étais tellement choqué de voir à quel point le fait d’abandonner quelque chose pendant un court laps de temps peut modifier les goûts de chacun. Cela m’a fait comprendre à quel point les boissons gazeuses sont malsaines pour vos dents et votre corps en général.
Les marques de bière à atteindre lorsque vous surveillez votre poids
Est-ce que je vais continuer?
Oui! Je ne vais peut-être pas rester sobre jusqu’à la fin de mes jours, mais je serai certainement plus conscient de la quantité d’alcool que je consomme chaque semaine. En ce qui concerne les sodas, je suis heureux d’annoncer que j’ai fait du très bon travail en y renonçant presque complètement; Cependant, je conviens que j’en ai parfois un de temps en temps, ou du moins quelques gorgées (je ne sais pas ce que c’est, mais je ne peux pas me débarrasser de ce zeste dès la première prise).
Si vous recherchez un nettoyage simple et gratuit, essayez cette soi-disant désintoxication, et je peux presque garantir que votre corps se sentira beaucoup plus détendu et rafraîchi! Si abandonner les deux à la fois semble intimidant, alors je commencerais par boire de l’alcool. Dites adieu aux maux de tête et aux poches sous les yeux, et dites bonjour à économiser de l’argent et à vous sentir frais! Croyez-moi, votre intérieur vous en remerciera!
Source de l’image: Fafaq Photography / Danny Allen
