Je suis curieux de connaître les nettoyages depuis un certain temps, mais je n’en ai pas essayé car je pensais que j’aurais faim ou passer tout le nettoyage aux toilettes. Récemment, j’ai eu l’occasion d’essayer le nettoyage protéiné de deux jours de Raw Generation (100 $, à l’origine 200 $) et j’ai décidé de m’y inscrire car c’était la première fois que j’entendais parler d’un nettoyage avec des protéines. J’ai l’habitude de boire des shakes protéinés comme substituts de repas rapides pour me rassasier, alors j’espérais avoir cette sensation de satiété similaire lors de ce nettoyage.
En ouvrant la boîte, j’ai vu une feuille d’instructions qui détaillait l’horaire de la façon dont je devais boire chaque boisson chaque jour. Le nettoyage protéiné de deux jours est composé de trois jus et de trois smoothies par jour, tous à base de plantes, fournissant 40 g de protéines.
| Temps | Saveur | Ingrédients | Type de boisson |
|---|---|---|---|
| 8h00 | Vanille Noix de Cajou | Eau triple-filtrée Noix de cajou Rendez-vous Extrait de vanille Sel de l’Himalaya Cannelle |
Smoothie |
| 11h | Verts doux | jus de pomme Jus de chou frisé Jus d’épinards Jus de chou Eau triple-filtrée Jus de citron |
Jus |
| 13h | Racine douce | jus de pomme Jus de carotte Jus de betterave Eau triple-filtrée Jus de citron |
Jus |
| 15h | Beurre d’arachide | Eau triple-filtrée Cacahuètes Rendez-vous Lait de coco Banane Graines de chanvre Graines de lin Sel de l’Himalaya |
Smoothie |
| 17h | Carotte aux agrumes | du jus d’orange Jus de carotte Jus de gingembre Eau triple-filtrée Jus de citron |
Jus |
| 20h | Cacao Chanvre | Eau triple-filtrée Graines de chanvre Rendez-vous Cacao brut Lait de coco Extrait de vanille Sel de l’Himalaya |
Smoothie |
Après avoir revu le programme, j’ai réalisé que j’allais boire quelque chose toutes les deux ou trois heures, ce qui a renforcé ma conviction que je resterais rassasié pendant ce nettoyage.
Après le nettoyage protéiné Raw Generation de 2 jours
En commençant le premier jour avec le Vanilla Cashew, j’ai été agréablement surpris de voir à quel point je me sentais rassasié. Cela m’a laissé un sentiment de satisfaction au point que je me sentais toujours rassasié au moment où je devais boire Sweet Greens. Cela a peut-être à voir avec la teneur en protéines du smoothie, mais entre la racine douce et le beurre de cacahuète, j’avais envie de boire du beurre de cacahuète une heure plus tôt. Au lieu de cela, j’ai bu un verre d’eau et bu du beurre de cacahuète à l’heure.
Au premier goût, je savais que Citrus Carrot avait une saveur d’agrumes et de carotte trop forte pour mes papilles gustatives, alors j’ai fini par suivre la recommandation de l’instruction de manger des noix à la place du jus – j’ai opté pour un mélange d’amandes et de noix de cajou. J’ai ensuite bu mon Cacao Hemp juste à temps à la fin de la journée. Le deuxième jour, j’ai surtout suivi le même horaire – seulement, au lieu de boire le Cacao Hemp à 20h, je l’ai bu à la place du Citrus Carrot.
Au cours des deux jours, je n’ai pas eu faim. Même après avoir suivi un cours de Peloton Dance Cardio le premier soir, je me sentais toujours satisfait. Mais à midi le deuxième jour, je voulais vraiment des empanadas. J’ai continué à penser à eux jusqu’à ce que je termine ma dernière bouteille de smoothie Cacao Hemp à 17h. Une fois la boisson dans mon ventre, j’étais heureux d’avoir terminé le nettoyage.
Vers 19h cette nuit-là, je me suis dit que je pouvais soit terminer la journée avec plus de noix à 20 heures. repas ou commander les empanadas dont j’avais envie – j’ai choisi cette dernière. En mangeant ces empanadas, j’avais l’impression d’avoir fait ce que j’avais l’intention d’accomplir en terminant mon nettoyage de protéines de génération crue de deux jours et qu’il était temps de célébrer ma réussite.
Quel est le goût des protéines Cleanse de Raw Generation ?
En termes de saveur, tous les articles avaient exactement le même goût que ce à quoi ils étaient étiquetés. Le Vanilla Cashew était mon préféré car j’avais l’impression de boire un latte à la vanille mais sous forme de smoothie. Les Sweet Greens et Sweet Roots J’ai bu en deux gorgées chacun car ils étaient légèrement amers. J’étais reconnaissant que le beurre de cacahuète ait un goût plus subtil de beurre de cacahuète. Et le Cacao Chanvre n’était pas amer à cause du cacao brut, il était légèrement sucré.
Pendant tout le nettoyage, j’ai apprécié la majorité des boissons, je n’ai jamais eu faim et je n’ai pas vu d’augmentation des voyages aux toilettes – une victoire dans mon livre. Si je devais essayer à nouveau un nettoyage Raw Generations, j’essayerais probablement l’option Build-a-Cleanse afin de pouvoir utiliser exclusivement la vanille et la noix de cajou comme smoothies pendant deux jours.
Source de l’image : avec l’aimable autorisation de Raw Generation
