« J’ai l’impression que si cela peut lui arriver alors qu’elle bénéficie probablement des meilleurs soins médicaux au monde, cela peut facilement m’arriver à moi aussi et je n’arrête pas de m’inquiéter et de regarder les informations », a écrit mon amie Anna*, qui souffre d’anxiété liée à la santé, vendredi soir, après que Kate Middleton a annoncé qu’elle avait été diagnostiquée d’un cancer. « Elle a mon âge, mais elle est beaucoup plus en forme et doit passer des examens tout le temps, alors quel espoir avons-nous avec des médecins généralistes avec lesquels nous ne pouvons même pas obtenir de rendez-vous ?
Une autre amie, Laura*, m’a raconté : « Depuis la naissance de mes enfants, je souffre d’anxiété liée à la santé. J’ai dépensé des centaines d’euros en consultations privées et des heures sur Google, en essayant toujours d’obtenir une certaine tranquillité d’esprit temporaire. Les nouvelles concernant Kate m’ont bouleversée. Je me suis sentie si mal pour elle et ses enfants, j’ai passé des heures à regarder la vidéo et j’ai immédiatement commencé à penser à ma propre santé et à la façon dont moi et mes enfants ferions face si cela m’arrivait – même si cela n’a bien sûr rien à voir avec ma santé. Les vérifications interminables des symptômes et les recherches sur Google ont recommencé ».
Anna et Laura sont loin d’être les seules à s’inquiéter. La maladie d’une célébrité nous oblige souvent à nous interroger sur notre propre santé et notre propre bien-être. Parfois, comme dans le cas de Jade Goody, la candidate de Big Brother décédée d’un cancer du col de l’utérus en 2009, cela peut nous encourager à prendre davantage en charge notre santé de manière positive. Le nombre de femmes se soumettant à un test de dépistage du cancer du col de l’utérus a augmenté de plus d’un demi-million au cours de l’année qui a suivi le triste décès de Jade Goody. Cependant, pour certaines personnes, cela peut également déclencher des symptômes d’anxiété et des craintes obsessionnelles à propos de leur propre corps. Si c’est votre cas, voici quelques pistes pour vous aider.
Qu’est-ce que l’anxiété liée à la santé ?
Le Dr Charlotte Russell, psychologue clinicienne, explique : « Il est très fréquent que les nouvelles concernant les personnes en vue déclenchent des pensées et des sentiments difficiles liés à l’anxiété liée à la santé. L’anxiété liée à la santé va au-delà des inquiétudes concernant notre santé. Elle se caractérise par des craintes persistantes de souffrir d’un problème de santé grave, ce qui signifie que ces craintes sont présentes la plupart du temps et qu’elles ont un impact négatif sur vous. Les personnes souffrant d’anxiété liée à la santé sont également préoccupées par ces craintes et passent beaucoup de temps à y penser, à vérifier leur état de santé ou à chercher à se rassurer. De nombreuses personnes souffrant d’anxiété liée à la santé auront du mal à se sentir rassurées par leur médecin généraliste ou lorsque les tests de diagnostic donnent le « feu vert ».
« J’ai l’impression que si cela peut lui arriver alors qu’elle bénéficie probablement des meilleurs soins médicaux au monde, cela peut facilement m’arriver à moi aussi et je n’arrête pas de m’inquiéter et de regarder les informations », a écrit mon amie Anna*, qui souffre d’anxiété liée à la santé, vendredi soir, après que Kate Middleton a annoncé qu’elle avait été diagnostiquée d’un cancer. « Elle a mon âge, mais elle est beaucoup plus en forme et doit passer des examens tout le temps, alors quel espoir avons-nous avec des médecins généralistes avec lesquels nous ne pouvons même pas obtenir de rendez-vous ?
Une autre amie, Laura*, m’a raconté : « Depuis la naissance de mes enfants, je souffre d’anxiété liée à la santé. J’ai dépensé des centaines d’euros en consultations privées et des heures sur Google, en essayant toujours d’obtenir une certaine tranquillité d’esprit temporaire. Les nouvelles concernant Kate m’ont bouleversée. Je me suis sentie si mal pour elle et ses enfants, j’ai passé des heures à regarder la vidéo et j’ai immédiatement commencé à penser à ma propre santé et à la façon dont moi et mes enfants ferions face si cela m’arrivait – même si cela n’a bien sûr rien à voir avec ma santé. Les vérifications interminables des symptômes et les recherches sur Google ont recommencé ».
Anna et Laura sont loin d’être les seules à s’inquiéter. La maladie d’une célébrité nous oblige souvent à nous interroger sur notre propre santé et notre propre bien-être. Parfois, comme dans le cas de Jade Goody, la candidate de Big Brother décédée d’un cancer du col de l’utérus en 2009, cela peut nous encourager à prendre davantage en charge notre santé de manière positive. Le nombre de femmes se soumettant à un test de dépistage du cancer du col de l’utérus a augmenté de plus d’un demi-million au cours de l’année qui a suivi le triste décès de Jade Goody. Cependant, pour certaines personnes, cela peut également déclencher des symptômes d’anxiété et des craintes obsessionnelles à propos de leur propre corps. Si c’est votre cas, voici quelques pistes pour vous aider.
Qu’est-ce que l’anxiété liée à la santé ?
Le Dr Charlotte Russell, psychologue clinicienne, explique : « Il est très fréquent que les nouvelles concernant les personnes en vue déclenchent des pensées et des sentiments difficiles liés à l’anxiété liée à la santé. L’anxiété liée à la santé va au-delà des inquiétudes concernant notre santé. Elle se caractérise par des craintes persistantes de souffrir d’un problème de santé grave, ce qui signifie que ces craintes sont présentes la plupart du temps et qu’elles ont un impact négatif sur vous. Les personnes souffrant d’anxiété liée à la santé sont également préoccupées par ces craintes et passent beaucoup de temps à y penser, à vérifier leur état de santé ou à chercher à se rassurer. De nombreuses personnes souffrant d’anxiété liée à la santé auront du mal à se sentir rassurées par leur médecin généraliste ou lorsque les tests de diagnostic donnent le « feu vert ».
« Presque chacun d’entre nous éprouvera un jour ou l’autre des pensées anxieuses à propos de sa santé, en particulier s’il ressent un nouveau symptôme physique. Cependant, la plupart des gens seront rassurés par leur médecin généraliste en cas de besoin, et ces inquiétudes n’auront pas d’impact négatif sur notre bien-être ou notre vie quotidienne. »
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D’où cela vient-il ?
« De nombreux facteurs peuvent contribuer au développement de l’anxiété liée à la santé », explique le Dr Charlotte. « La thérapie peut être très utile pour vous permettre de comprendre comment vos symptômes se sont développés dans votre situation personnelle. D’après mon expérience clinique, il est fréquent que les personnes souffrant d’anxiété liée à la santé aient vécu des expériences difficiles à un moment ou à un autre de leur vie. Il peut s’agir de la perte soudaine d’un être cher, d’un accident de santé ou d’une erreur de diagnostic. Souvent, le fait de traiter les traumatismes psychologiques liés à ces expériences peut contribuer à réduire l’anxiété liée à la santé ».
Que peut-on faire contre l’anxiété liée à la santé ?
L’hypnothérapeute Kate Hoyle a un point de vue à la fois personnel et professionnel sur l’anxiété liée à la santé et sur le diagnostic de Kate. « Personnellement, j’ai été un peu choquée par la nouvelle », dit-elle. « J’ai eu un cancer du sein et j’ai pu m’identifier à l’accent mis par Kate sur le bien-être. Je savais que mon cancer pouvait être traité (il était au stade 2) et je suis restée assez positive tout au long de ma mastectomie et de ma chimiothérapie, mais une fois que vous avez eu un cancer, il est très difficile de ne plus jamais y penser. Vous avez toujours à l’esprit la question de savoir si le cancer va revenir – et c’est ce qui déclenche les gens lorsqu’il y a une grande histoire de cancer dans les médias. C’est d’ailleurs ce qui déclenche les gens lorsqu’un grand reportage sur le cancer est publié dans les médias.
« L’anxiété liée à la santé est devenue beaucoup plus répandue depuis Covid. Dans ces cas-là, le problème de santé dont on parle ne fait aucune différence. Tout problème de santé devient inquiétant, surtout s’il est traditionnellement lié à la mortalité.
Qu’est-ce que l’anxiété liée à la santé ?
Le Dr Charlotte Russell, psychologue clinicienne, explique : « Il est très fréquent que les nouvelles concernant les personnes en vue déclenchent des pensées et des sentiments difficiles liés à l’anxiété liée à la santé. L’anxiété liée à la santé va au-delà des inquiétudes concernant notre santé. Elle se caractérise par des craintes persistantes de souffrir d’un problème de santé grave, ce qui signifie que ces craintes sont présentes la plupart du temps et qu’elles ont un impact négatif sur vous. Les personnes souffrant d’anxiété liée à la santé sont également préoccupées par ces craintes et passent beaucoup de temps à y penser, à vérifier leur état de santé ou à chercher à se rassurer. De nombreuses personnes souffrant d’anxiété liée à la santé auront du mal à se sentir rassurées par leur médecin généraliste ou lorsque les tests de diagnostic donnent le « feu vert ».
« Presque chacun d’entre nous éprouvera un jour ou l’autre des pensées anxieuses à propos de sa santé, en particulier s’il ressent un nouveau symptôme physique. Cependant, la plupart des gens seront rassurés par leur médecin généraliste en cas de besoin, et ces inquiétudes n’auront pas d’impact négatif sur notre bien-être ou notre vie quotidienne. »
