Il est bien connu qu’une visite chez le coiffeur est comme une visite dans une cabine de confession. Avant même de pouvoir dire « juste un centimètre de moins aujourd’hui », vous dévoilez vos secrets et vos pensées les plus sombres. Nous avons également fini par accepter les effets positifs des soins de beauté sur notre bien-être mental, mais cela va-t-il plus loin que le simple fait de se sentir bien ? Se rendre dans un salon de manucure pourrait-il être la thérapie dont vous avez besoin ?
Selon un rapport de Freshna, un logiciel de réservation pour l’industrie de la beauté et du bien-être, les rendez-vous chez le manucure valent leur pesant d’or. L’étude révèle que deux personnes sur trois pensent qu’une bonne manucure a un impact positif sur leur bien-être mental, tant physique qu’émotionnel.
« La pandémie a fait entrer la beauté dans une nouvelle ère, où le bien-être joue un rôle plus important », explique Rebecca Hitchon, rédactrice en chef de Scratch Magazine, une publication spécialisée dans l’industrie de l’ongle. « Les salons de manucure et de beauté ayant fermé leurs portes pendant cette période, les consommateurs n’ont pas vu à quel point ces expériences enrichissaient leur vie et leur confiance en soi, et nous constatons aujourd’hui que les salons prospèrent dans les grandes rues et que les services professionnels sont mieux considérés. » À l’heure où les grandes surfaces souffrent, avec des enseignes qui semblent fermer tous les jours, la valeur des instituts de beauté est reconnue.
« Pour certaines personnes, je sais que c’est le seul endroit où elles se sentent à l’aise pour s’ouvrir, et il peut donc s’agir d’une véritable bouée de sauvetage dans les moments difficiles.
Il est intéressant de noter que le rapport a également révélé que les femmes ne sont pas les seules à bénéficier du soutien de leur rendez-vous bimensuel avec leurs ongles. « Les conclusions de Fresha révèlent que 52 % des hommes soutiennent également leur bien-être mental par le biais d’expériences de beauté », explique Mme Hitchon. « Il est donc important de considérer le bien-être comme une priorité universelle, et pas seulement pour les femmes.
Alors que certains considèrent les soins de beauté comme superficiels, une révolution croissante les considère comme des rendez-vous essentiels pour prendre soin de soi, des moments pour s’éloigner du train-train quotidien et se décharger sur quelqu’un en dehors de votre cercle proche d’amis et de famille. « Un rendez-vous chez le manucure est bien plus qu’un simple entretien de beauté », explique Rebecca Bolton, PDG de The B Collection, à fafaq UK. « Pour certaines personnes, je sais que c’est le seul endroit où elles se sentent à l’aise pour se confier, alors cela peut vraiment être une bouée de sauvetage dans les moments difficiles.
Jodie Saunders, esthéticienne, partage cet avis. « Au cours de ma carrière, j’ai tout entendu : des annonces de grossesse précoce aux changements de sexe, mes clientes savent que je ne juge pas et que ce qui se dit dans le salon de beauté reste dans le salon de beauté », explique-t-elle à fafaq.
Mais pourquoi sommes-nous si disposées à mettre notre âme à nu lors d’une coupe de cuticules ? « Des recherches ont récemment montré que la manucure favorise la relaxation », explique à fafaq Jade Thomas, psychothérapeute et fondatrice de Luxe Psychology Practice. « Prendre le temps de vous chouchouter au cours d’une journée ou d’une semaine trépidante peut contribuer à réduire le niveau de stress.
C’est ce sentiment de détente qui nous permet de nous ouvrir. « Qu’il s’agisse de se sentir bien dans sa peau, de discuter de tout ce qui se passe dans sa vie, ou même simplement de consacrer une heure de sa journée à son temps personnel ».
Il y a aussi le fait de briser les barrières physiques qui peuvent nous amener à divulguer nos difficultés. « Lorsque vous tenez les mains d’un client pendant une heure ou plus, vous vous sentez proche de lui », explique Michelle Class, célèbre prothésiste ongulaire et ambassadrice de Sally Hansen. « C’est ce lien intime qui aide la cliente à se sentir en sécurité et à l’aise pour se décharger naturellement. »
Mais cela aide-t-il vraiment ? « Parler et partager ses problèmes peut apporter un soulagement émotionnel », affirme Mme Thomas. « Parler à quelqu’un d’extérieur à la situation peut vous aider à trouver une solution au problème, ou vous aider à chercher une validation ou une compréhension de vos sentiments. » Si vous êtes plutôt du genre à vous asseoir et à vous détendre, n’ayez crainte. Même si vous préférez rester assis en silence pendant vos rendez-vous, cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas profiter des avantages d’une nouvelle série de conseils. « Un soin de beauté peut produire de la dopamine dans le cerveau (l’hormone du bien-être), car lorsque nous sommes physiquement au mieux de notre forme, cela peut aussi nous aider à nous sentir psychologiquement au mieux de notre forme, car nous avons plus confiance en nous », explique Thomas.
« Le pouvoir d’une nouvelle paire d’ongles est sous-estimé », ajoute Mme Bolton. « Cela vous aide à vous sentir plus forte.
« Parler à quelqu’un d’extérieur à la situation peut vous aider à trouver une solution au problème, ou vous aider à chercher une validation ou une compréhension de vos sentiments.
À l’instar de l’habillage à la dopamine, l’idée selon laquelle certains vêtements et certaines couleurs peuvent stimuler votre humeur, il en va de même pour les couleurs des ongles que vous choisissez, en particulier si vous souhaitez stimuler au maximum votre bien-être mental. « Choisir une couleur qui résonne positivement avec vous est un excellent point de départ », explique M. Class. Essayez également de choisir une couleur en fonction de vos besoins du mois. « Des teintes vibrantes lorsque vous avez besoin d’un coup de fouet ou des tons apaisants pour améliorer votre humeur peuvent vous aider. Choisissez toujours quelque chose qui vous fait du bien ».
Vous pouvez opter pour la théorie de l’ongle rouge. « C’est la théorie qui suggère que porter du rouge favorise l’autonomisation et signale aux autres que vous êtes forte, confiante et fiable », explique Mme Class. Un rouge vif, comme le rouge Off With Her de Sally Hansen (£10), convient à toutes les carnations et donne confiance en soi – essayez-le si vous avez besoin d’un coup de pouce ou si vous voulez vous sentir capable.
Si vous avez besoin de rétablir un certain équilibre dans votre vie, optez pour une teinte chaude et nude comme le vernis à ongles Super Gel de Rimmel en Shamelessly (7 £). Il va avec tout et est donc idéal si vous vous sentez indécise et débordée. Une autre teinte apaisante est le vert menthe, comme le vernis à ongles L’Oygen de Nailsberry en Fresh Mint (15 €). Il est idéal pour maîtriser vos émotions si vous ne vous sentez pas à l’aise. Il peut également vous donner un petit coup de pouce les jours où vous avez besoin d’un soutien supplémentaire.
Pour ceux qui ont besoin d’une véritable dose de dopamine, rien de tel qu’un orange vif. Nous ne pouvons pas nous passer du vernis à ongles Walker Court de Nails Inc (£11). Cette teinte néon illuminera votre journée et vous donnera toutes les bonnes sensations hormonales à chaque fois que vous y jetterez un coup d’œil. Si le nail art est plus votre truc, il y a toute une série d’idées de nail art de Pâques pour vous sentir prête pour le printemps.
Quel que soit votre choix, ne sous-estimez jamais le pouvoir d’un rendez-vous avec les ongles. Oui, vos cuticules seront huilées et votre vernis sera décollé, mais vous pouvez tirer bien d’autres avantages de cette humble visite d’une heure. Et votre prothésiste ongulaire sera prête à vous en parler.
Source : Getty / Ergin Yalcin
