Je n’aime pas avaler de pilules, donc prendre mes suppléments du matin n’est pas ma partie préférée de la journée. Oui, les multivitamines gommeuses existent, mais elles contiennent normalement de grandes quantités d’agrumes, auxquelles je suis sensible. J’ai été ravi de découvrir Nourished (70 $), une multivitamine à base de plantes imprimée en 3D que je peux adapter à mon style de vie. Lorsqu’on m’a demandé d’essayer une boîte, j’ai dit oui plus vite qu’il ne m’en faut pour avaler mes pilules du matin.
Ma routine habituelle de suppléments comprend de l’ashwagandha, du zinc, du complexe B et du ginseng, car j’aime une combinaison qui m’aide à maintenir mon énergie tout au long de la journée, m’aide à éviter les crampes musculaires et a des avantages anti-inflammatoires. La seule chose est que j’ai découvert que je ne peux pas prendre de gélules à jeun le matin, sinon j’ai des nausées jusqu’à ce que je mange. Voici comment j’ai personnalisé ma multivitamine nourrie et comment elle se compare à ma routine habituelle de suppléments.
Répondre au quiz sur la pile de multivitamines Nourished 3D
Le quiz Nourris commence par des questions couvrant votre parcours général, comme votre nom, votre âge et votre sexe. Ensuite, le quiz pose des questions plus détaillées sur votre vie. Sur une échelle mobile, vous choisissez votre niveau d’énergie global, votre mode de vie actif, la qualité de votre sommeil, le temps que vous passez devant un écran, vos habitudes alimentaires, votre santé mentale, etc. Le quiz se termine en vous demandant quelles sont vos principales priorités pour votre santé au cours des prochains mois : plus d’énergie, une meilleure gestion du stress et la santé intestinale en sont quelques exemples.
En faisant moi-même le quiz, j’ai eu l’impression que les questions offraient un regard holistique sur ma santé afin d’ajuster les résultats à mes besoins. Certaines de mes réponses incluaient la mention que je passe beaucoup de temps devant un écran avec un mode de vie actif, que je souffre d’asthme, que je n’ai pas la meilleure qualité de sommeil, ainsi que que je recherche plus d’énergie et que j’ai l’intention de me tonifier Dans les mois à venir.
Ma pile de multivitamines 3D nourrie personnalisée
Avant de recevoir mes résultats vitaminiques, j’ai pu choisir la saveur que je voulais que mes bonbons soient; J’ai choisi le cola sucré car je n’ai jamais vu de multivitamine au cola et j’étais curieux de savoir quel goût il aurait. Il y avait d’autres options comme des bonbons à la fraise, à l’orange et sans saveur, dont chacun pouvait être aigre-doux. Avec mon ensemble de saveurs de cola sucré, Nourished a ensuite révélé les vitamines et les ingrédients qui composeraient ma pile, ainsi que les avantages potentiels de chacun, selon la marque, que j’ai résumés ci-dessous :
| Vitamine | Ses bienfaits, selon Nourried | Portion |
|---|---|---|
| Betterave | Augmente l’endurance Maintien de l’endurance Récupération d’exercice |
100mg |
| Cordyceps | Aide à améliorer l’endurance Réduire l’inflammation Soutenir la santé du foie |
100mg |
| Extrait de gingembre | Réduire les migraines, les nausées et l’inflammation Aide à réduire les douleurs et courbatures musculaires |
100mg |
| HT-BPL1 | Coupe-faim Réducteur de graisse viscérale Anti-inflammatoire Anti-oxydant Réducteur de taux de cholestérol |
33,33 mg |
| Poudre de maca | Augmente le niveau d’énergie Augmente la libido Améliore la mémoire et la fonctionnalité du cerveau |
50mg |
| Tarte aux cerises | Riche en antioxydants Améliore l’endurance et les performances sportives Améliore la fonction cognitive du cerveau Empêche les dommages musculaires induits par l’exercice |
100mg |
| Vitamine B12 | Augmente les niveaux d’énergie Aide à réguler les humeurs et à réduire le stress Aide à améliorer le sommeil |
3.75mcg |
Examen de la pile de multivitamines 3D nourrie
En ouvrant ma boîte de Nourished, j’ai vu que toutes les vitamines étaient emballées individuellement avec mon nom dessus – et l’emballage est sans plastique. À ce stade, j’étais plus que prêt à goûter mon cola sucré, une multivitamine imprimée en 3D. Au début, la saveur du cola me donnait l’impression de prendre un mini soda le matin pour le petit-déjeuner, mais le prendre tous les matins m’a finalement fait réaliser que j’aimerais une saveur plus subtile (peut-être les options à la fraise ou sans saveur) le matin. la texture de la gomme est également légèrement plus ferme que celle d’un ours gommeux typique. Associé à la saveur de cola, j’avais l’impression de manger des bonbons au lieu d’avoir un supplément.
Maintenant, presque un mois depuis ma première bouchée, je ne me sens pas différent de ce que je ressentais en suivant ma routine normale de suppléments, ce qui, pour moi, est une victoire. J’ai l’impression que mon niveau d’énergie est soutenu tout au long de la journée, mes muscles sont heureusement sans crampes, mes articulations ne me font pas mal et je ne me sens pas nauséeux si je prends Nourished l’estomac vide. Si vous voulez essayer Nourished par vous-même, cliquez ici.
Source de l’image : Nourris
