Katherine Woodward Thomas sait ce que c’est que de vouloir être heureux pour toujours. Bien qu’elle soit thérapeute conjugale et familiale agréée, elle admet qu’elle aussi a eu du mal avec les relations amoureuses. Elle a récemment déclaré à fafaq qu’elle avait vécu un « schéma d’indisponibilité », une blessure qui, selon elle, remonte à l’enfance et qui s’est ensuite manifestée dans les relations amoureuses. Elle est sortie avec des hommes mariés, a été impliquée dans des triangles amoureux et s’est retrouvée dans des « situations amoureuses impossibles ». C’est alors qu’elle a commencé à mettre en pratique les méthodes utilisées dans son best-seller, « Calling in ‘The One’ : 7 Weeks to Attract the Love of Your Life » (Trouver l’homme de votre vie : 7 semaines pour attirer l’amour de votre vie).
Que vous l’ayez vu sur une liste des meilleurs livres de développement personnel ou, depuis peu, sur TikTok, le titre « Calling in ‘The One' » vous est probablement familier. Depuis sa première publication en 2004, cette méthode de sept semaines est devenue un moyen quelque peu éprouvé d’attirer le partenaire idéal.
Cela fait maintenant exactement 20 ans que « Calling in ‘The One' » est sorti en librairie. Nous nous sommes entretenus avec Mme Thomas pour en savoir plus sur son livre et sur les raisons pour lesquelles sa méthode est toujours pertinente pour les lecteurs, même aujourd’hui.
Les 4 étapes d’une relation, selon les experts
fafaq : Qu’est-ce qui vous a poussée à écrire « Calling in ‘The One' » ?
Katherine Woodward Thomas : Ma propre histoire. En vérité, j’avais un schéma d’indisponibilité, ce qui signifie que, bien souvent, je sortais avec des personnes qui avaient d’autres relations. C’est douloureux de vivre cette histoire, surtout si vous voulez vraiment vous marier ou fonder une famille comme je l’ai fait. Cela a duré très longtemps et, à un moment donné, mon cœur a presque voulu abandonner et démissionner. [Je me suis dit que j’étais peut-être trop abîmée, que j’étais peut-être trop vieille à ce stade, que toutes les bonnes choses avaient été prises.
Mais ensuite, j’ai opéré deux changements majeurs. D’abord, j’ai fixé une intention d’amour. Mais une fois que l’on a fixé l’intention d’avoir de l’amour immédiatement, on ne se concentre plus sur la recherche de cette personne. Je me suis plutôt demandé : « Qui dois-je être pour que [l’amour] me trouve ? » et « Comment dois-je évoluer pour l’avoir ? ».
Ensuite, le deuxième changement que j’ai opéré a été d’accepter d’être complètement responsable de chaque schéma [de rencontre]. C’est un changement très simple, mais il est profond parce que vous commencez à vous poser des questions qui vous donnent plus de pouvoir. Au lieu de me demander : « Pourquoi les gens ne m’aiment pas ? » et « Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? », je me suis demandé : « Comment suis-je ? je me suis demandé : « Comment est-ce que je repousse les gens ? » et « Qu’est-ce que je peux faire pour que quelqu’un soit plus à l’aise avec moi ? ».
J’ai commencé à mettre un pied devant l’autre et à manifester un miracle étonnant. Lors de mes méditations de visualisation, je me demandais : « Quelle est ma prochaine étape ? » et « Comment puis-je me manifester d’une manière positive pour mon avenir ? ». J’ai rapidement commencé à avoir des images de cet homme que j’avais fréquenté six ans plus tôt, un homme que j’avais considéré comme celui qui s’était enfui. En fin de compte, j’étais trop timide pour l’appeler et j’ai simplement écarté cette idée. Quelques semaines plus tard, j’ai assisté à un service religieux et j’ai aperçu l’homme auquel je pensais. Je me suis détournée et je n’ai toujours pas établi de contact avec lui ce jour-là.
Mais deux semaines plus tard, un de mes amis m’a dit que je devais aller sur Internet pour commencer à faire des rencontres. C’était au tournant du siècle, vers 1999, l’internet venait de naître et ce site de rencontre était nouveau. Personne n’avait de photo et le profil ne comportait aucune caractéristique permettant d’identifier les personnes. J’ai fini par répondre à une personne et lorsqu’il m’a répondu, j’ai découvert qu’il s’agissait exactement du même homme. Nous nous sommes fiancés deux mois plus tard et nous nous sommes mariés l’année suivante. Lorsque cela s’est produit, j’ai pensé « Oh mon Dieu, qu’est-ce que je viens de faire ? » et j’ai alors décidé de partager cette méthode avec d’autres personnes parce que je comprenais la souffrance.
PS : C’est une histoire d’origine incroyable. Avez-vous une leçon préférée dans « Calling in ‘The One' » ?
KWT : La plupart d’entre nous sont coincés dans des schémas [de rencontres], et ce que nous cherchons à faire dans « Calling in ‘The One' », c’est identifier le schéma et les façons très spécifiques dont vous vous êtes manifesté et qui ont généré ce schéma. Ce que j’ai découvert de révolutionnaire dans « Calling in ‘The One' », c’est que, lorsque vous commencez à trouver qui vous êtes à partir de l’avenir et à évoluer dans le sens de ce rêve et de cette version de vous-même, vous commencez à vous présenter différemment aux gens. Cela change instantanément le calibre de la personne qui est attirée par vous, la qualité de vos relations et ce qui est possible dans vos relations.
Lorsque je l’ai fait moi-même, j’ai commencé par me projeter dans l’avenir et je me suis demandé : « Quelle est cette version de moi ? » C’était [être] heureuse et amoureuse tout en étant confiante. J’avais donc une connaissance préconsciente de ma capacité à recevoir de l’amour, ce qui est une leçon importante du livre.
« Il ne s’agit pas de trouver l’élu, mais de le devenir, de devenir la version de vous-même qui ne se sabote plus, qui ne disparaît plus et qui ne fonctionne plus sur la base d’un ancien traumatisme.
PS : Comment pensez-vous que les rencontres ont changé depuis l’époque où vous avez écrit « Calling in ‘The One' » ?
KWT : C’est mieux et c’est pire. À l’époque où j’écrivais moi-même « Calling in ‘The One' », il y avait beaucoup plus de pénurie. La grande question était : « Comment vais-je rencontrer quelqu’un ? » Aujourd’hui, le grand problème est : « Comment choisir parmi les nombreuses personnes que je rencontre ? »
Mais à vrai dire, l’efficacité de la méthode « Calling in ‘The One' » n’a pas beaucoup changé, car il ne s’agit pas de courir pour trouver l’élu de son cœur. Il s’agit de devenir l’unique personne, de devenir la version de vous-même qui ne se sabote plus, qui ne disparaît plus et qui ne fonctionne plus à partir d’un ancien traumatisme. C’est en fait la base pour trouver la bonne personne pour vous. Cela a fonctionné à l’époque pour attirer quelqu’un, et cela fonctionne certainement aujourd’hui.
Ces leçons s’appliqueront toujours, quelle que soit l’évolution des relations amoureuses, quelle que soit la forme qu’elles prendront à l’avenir – elles seront toujours applicables. Si vous connaissez votre valeur, si vous vous connaissez, si vous êtes conscient de vous-même, si vous êtes responsable, si vous êtes capable de négocier pour satisfaire vos besoins, vous avez la capacité que vous avez cultivée d’aimer un autre être humain.
PS : Pourquoi pensez-vous que « Calling in ‘The One' » résonne avec autant de gens 20 ans plus tard ?
KWT : C’est un livre très intégré, en avance sur son temps, et les gens sont prêts à l’entendre. Les jeunes de 20 ans sont vraiment prêts pour une conversation plus intégrée et plus sophistiquée, non seulement pour comprendre pourquoi ils sont comme ils sont, mais aussi pour savoir comment ils se génèrent dans la vie.
PS : Outre la lecture de votre livre, quels conseils donneriez-vous aux célibataires frustrés par le monde des rencontres ?
KWT : Je pense qu’il est très important de faire un travail intérieur et de devenir magnétique à l’amour. Vous devez vous assurer que vous êtes vraiment ancré dans l’avenir que vous vous êtes engagé à avoir – vous vivez et respirez cet avenir. Vous êtes conscient de votre valeur. Concentrez-vous sur cela plutôt que sur des idées telles que « les applications de rencontres ne fonctionneront jamais » ou « l’amour est pour les autres et pas pour moi » ou « mon destin est peut-être d’être seul ».
PS : Qu’est-ce qui a été le plus gratifiant dans l’écriture de « Calling in ‘The One' » ?
KWT : Je voulais vraiment rendre le monde plus heureux. Je ne peux même pas vous dire à quel point j’ai eu le privilège de participer à ce voyage avec tant de personnes. Même si je ne rencontre personne [en lisant le livre], c’est presque comme une conversation intime que j’ai avec eux, et cela a créé tellement de bonheur.
Je suis célibataire et j’ai des rendez-vous dans la trentaine – et voici ce que j’ai apprisImage Source : Getty / Vivien Killilea
